The smart Trick of เมนูเด็ก1ขวบ That No One is Discussing
The smart Trick of เมนูเด็ก1ขวบ That No One is Discussing
Blog Article
ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ผงหอมใหญ่ และ ผงปลาลงไป ตามด้วยน่องไก่
หนึ่งในเมนูอาหารที่สำคัญและจำเป็นสำหรับลูกน้อยก็คือ ผัก นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ผักสีเหลืองส้ม สีแดง สีม่วง สีขาว เป็นต้น โดยเฉพาะ ผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม ผักคะน้า สีเหลืองส้ม เช่น แครอต สีแดง เช่น มะเขือเทศ โดยควรให้ลูกกินผักมื้อละ ½ ทัพพี ทั้งนี้ ผักอุดมไปด้วยวิตามิน เมนูเด็ก1ขวบ แร่ธาตุ และใยอาหาร ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ และยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรฝึกให้ลูกกินผักตั้งแต่อายุยังน้อย ลูกจะได้เคยชินและชอบกินผักจนเป็นนิสัยค่ะ
นอกจากเนื้อสัตว์จะเป็นแหล่งโปรตีนอย่างดีแล้ว ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ ก็อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ถั่วต้ม เต้าหู้ ข้าวโอ๊ต เป็นต้น โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถนำถั่วและธัญพืชไปทำได้ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน หรือเป็นอาหารกินเล่นก็ได้ค่ะ
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน นำหอมใหญ่ลงไปผัด ตามด้วยกุ้ง มะเขือเทศ และเส้นมักกะโรนีที่ต้มเสร็จแล้ว
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
นำไส้หมูมาวางบนสาหร่าย และม้วนให้แน่น
ตั้งหม้อใส่น้ำ พอน้ำเดือดแล้วก็นำเส้นหมี่ลงไปลวกให้สุก
เตรียมวัตถุดิบ: เนื้ออกไก่ไม่ติดมัน, นมกล่อง, ผักตามชอบ เช่น ฟักทอง แคร์รอต บรอกโคลี
นำกวางตุ้งและเห็ดลงไปลวกในน้ำซุป และตักจัดจานเสิร์ฟได้เลยค่ะ
กรุณากรอกอีเมลให้ถูกต้อง ดำเนินการ
อัปเดตข้อมูลลูกน้อยของคุณที่นี่ เพื่อรับเคล็ดลับโภชนาการ พัฒนาการ การดูแลลูกน้อยที่คัดสรรมาเฉพาะคุณ
กล่าวชื่นชมเมื่อเด็กรับประทานอาหารได้ หรือยอมชิมอาหารที่ไม่เคยรับประทาน เพื่อให้เด็กเรียนรู้ว่าเป็นพฤติกรรมที่ดี เพิ่มกำลังใจในการทานอาหารได้ด้วยค่ะ
บทความแนะนำอาหารเสริมตามวัยสำหรับลูกน้อย
พอไข่เกือบสุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทย จากนั้นจึงใส่แตงกวาลงไปผัดจนเข้ากัน